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11-L'énergie : le carburant de l'excellence
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Chap.10 : L'ÉNERGIE : LE CARBURANT DE L'EXCELLENCE


1) Le pouvoir de la respiration
2) La loi du pourcentage d'eau contenu dans les aliments
3) La loi de la combinaison des aliments
4) La loi de la consommation contrôlée
5) Une consommation appropriée de fruits
6) Le mythe des protéines
7) Réduire ou éliminer la dépendance vis à vis desvitamines et autres compléments alimentaires


LA LOI DE COMBINAISON DES ALIMENTS

NON : amidon (riz, pain, pommes de terre) +protéines
viande et pomme de terre
fromage et pain
lait et flocons de céréales
poisson et riz
OUI : ne manger qu'un aliment concentré parrepas.
Ex.: viande + belle salade + légumes verts
Catégorie : - I-Apprendre l'excellence humaine
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